آرام کے لیے میوزک ایپس: جو ہر ایک مفت میں پیش کرتا ہے۔
ڈالو روڈریگو پریرا
پرسکون اور ہیڈ اسپیس زیادہ تر مواد تک بامعاوضہ رسائی کے ساتھ مفت تنصیب کو یکجا کرتے ہیں۔ اسٹور لسٹنگ کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تمام مراقبہ غیر مقفل ہیں: اپنے اکاؤنٹ میں ظاہر کردہ پیشکش کو چیک کریں۔ اس گائیڈ میں، موازنہ سبسکرپشن کے بغیر قابل رسائی خصوصیات کے ساتھ شروع ہوتا ہے اور آپ دن میں کس قسم کے وقفے لینا چاہتے ہیں۔.
دوسری طرف، تین ایپس کریڈٹ کارڈ کی ضرورت کے بغیر گائیڈڈ مراقبہ کی پیشکش کرتی ہیں: انسائٹ ٹائمر پرتگالی میں سینکڑوں بیان کردہ مراقبہ کو کھولتا ہے، میڈیٹو کے پاس کوئی اشتہار یا سبسکرپشن نہیں ہے (اس کی دیکھ بھال فاؤنڈیشن کرتی ہے)، اور لوجونگ، جو برازیل میں بنایا گیا ہے، اپنے مفت پلان میں پرسکون اور توجہ مرکوز کرنے کی مشقیں پیش کرتا ہے۔ میں نے تمام چھ حقائق نامہ پڑھے اور ذیل میں دیے گئے جدول میں درج کیا کہ ہر ایک مفت میں کیا کھولتا ہے۔.
یہ گائیڈ دن کے بارے میں ہے: کاموں کے درمیان 10 منٹ کا وقفہ، میٹنگ سے پہلے منٹ، مطالعہ کے لیے پس منظر کی موسیقی۔ سونے کے وقت کے لیے، ٹائمر اور رات کے وقت کے معمول کے ساتھ، وہاں ہے... نیند کے لیے میوزک ایپ گائیڈ.
ایپس کی تین اقسام، تین مختلف وقفے۔
اسٹور میں "آرام دہ موسیقی" تلاش کرنے سے تین چیزیں ملتی ہیں جو ایک جیسی نہیں لگتی ہیں۔ یہ جاننا کہ آپ کون سا چاہتے ہیں آپ کو غلط انسٹال کرنے سے بچائے گا۔.
- مسلسل آوازیں۔ (بارش، سمندر، سفید شور): وہ توجہ کا مطالبہ نہیں کرتے۔ وہ کام کرنے اور مطالعہ کرنے کے پس منظر کے طور پر کام کرتے ہیں۔ Insight Timer، Medito، اور BetterSleep ان کے پاس ہیں۔.
- گائیڈڈ مراقبہایک آواز 3، 5، یا 10 منٹ کے لیے سیشن کی رہنمائی کرتی ہے۔ یہ خود ہی توقف ہے: آپ جو کچھ کر رہے ہیں اسے روکتے ہیں۔ انسائٹ ٹائمر، لوجونگ، میڈیٹو، پرسکون، اور ہیڈ اسپیس۔.
- ساؤنڈ مکسرآپ اپنا ساؤنڈ ٹریک بناتے ہیں، ایک والیوم میں بارش اور دوسرے میں پیانو کے ساتھ۔ یہ BetterSleep کی خاصیت ہے، جو پہلے ریلیکس میلوڈیز تھی، جس نے اسٹور میں اپنا نام بدل دیا۔.
عملی اصول: مسلسل آواز پیدا کرنے کے لیے؛ روکنے کے لیے ہدایت یافتہ مراقبہ؛ جب آپ پہلے سے ریکارڈ شدہ آوازوں سے تھک جاتے ہیں تو مکسر۔.
میٹنگ سے پہلے پانچ منٹ گائیڈڈ سانس لینا۔
گائیڈڈ سانس لینا سب سے سستا وسیلہ ہے: یہ میڈیٹو، پرسکون (تفصیل خود بتاتی ہے کہ کچھ وسائل مستقل طور پر مفت ہیں) اور لوجونگ میں مفت دستیاب ہے۔ پانچ منٹ میں جو تبدیلی آتی ہے وہ وہی ہے جو آپ اپنے ہاتھوں اور اپنی توجہ سے کرتے ہیں: میٹنگ شروع ہونے تک اپنی فیڈ کے ذریعے سکرول کرنے کے بجائے، آپ ایک تال کی پیروی کرتے ہیں۔.
- اپنے فون کو ڈسٹرب نہ کریں یا فوکس موڈ کو فعال کرنے پر سیٹ کریں، جس کی ذیل میں وضاحت کی گئی ہے۔.
- سانس لینے کی مشق کھولیں اور کم سے کم دورانیہ، 3 یا 5 منٹ کا انتخاب کریں۔.
- ہیڈ فون اندر، اسکرین کا رخ نیچے ہے۔ ایپ آواز یا وائبریشن کے ساتھ سانس لینے اور باہر نکالنے کا وقت کرتی ہے۔.
- جب آپ ختم کر لیں تو، کسی بھی دوسری ایپ سے پہلے میٹنگ کا ایجنڈا کھولیں۔.
میڈیٹو یہ ایک سادہ وجہ سے ادا شدہ ایپس سے بہتر کرتا ہے: عمل کے وسط میں کوئی سبسکرپشن اسکرین نہیں ہے۔ آپ 3 سے 30 منٹ میں سے انتخاب کریں اور پلے کو دبائیں؛ پلے اسٹور کی فہرست میں درون ایپ خریداریاں یا اشتہارات شامل نہیں ہیں، اور اسکرین آف ہونے پر آڈیو جاری رہتا ہے۔ کمزور نقطہ زبان ہے: اسٹور صرف انگریزی میں ایپ کی فہرست دیتا ہے۔.
گائیڈڈ مراقبہ، سانس لینے کی مشقیں، اور پس منظر کی آوازیں، سبھی مفت اور اشتہار سے پاک۔.
پرتگالی میں گائیڈڈ مراقبہ، مفت۔
انسائٹ ٹائمر: سب سے بڑا مفت مجموعہ
انسائٹ ٹائمر (10 ملین ڈاؤن لوڈ، Play پر 4.9 ریٹنگ) Calm کے برعکس کام کرتا ہے: اس کا کیٹلاگ کھلا ہے، اور سبسکرپشن سہولت فروخت کرتی ہے۔ اس کی تفصیل کے مطابق، مفت پلان میں پرتگالی بولنے والے اساتذہ کے ذریعے پرتگالی زبان میں سیکڑوں گائیڈڈ مراقبہ، ہزاروں میوزک ٹریکس اور محیطی آوازیں، ٹائمر اور مشق کے اعدادوشمار شامل ہیں۔ اختیاری سبسکرپشن آف لائن سننے، ریپیٹ موڈ، فاسٹ فارورڈ اور ریوائنڈ اور اعلیٰ کوالٹی آڈیو کو کھول دیتی ہے۔.
10 منٹ کے وقفے کے لیے، سب سے مفید خصوصیت ٹائمر ہے: آپ دورانیہ، شروع اور آخر میں ایک گھنٹی، اور پس منظر کی آواز کا انتخاب کرتے ہیں۔ کوئی آواز، کوئی کورس، کوئی سیلز اسکرین نہیں۔.
پرتگالی میں سیکڑوں گائیڈڈ مراقبہ، محیطی آوازیں، اور ایک مراقبہ ٹائمر مفت پلان پر دستیاب ہیں۔.
لوجونگ: برازیل میں بنایا گیا، پرتگالی میں بیان کیا گیا۔
لوجونگ گروپ کی برازیلین ایپ ہے (1 ملین ڈاؤن لوڈ، 4.9 ریٹنگ)۔ تمام بیانیہ پرتگالی میں ہے، جو ان لوگوں کے لیے مسئلہ حل کرتا ہے جو غیر ملکی ایپس کی انگریزی آوازوں کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔ ایپ کی تفصیل میں ان چیزوں کی فہرست دی گئی ہے جو انسٹالیشن کے بعد کھلتے ہیں: تشکر کا جریدہ، پرسکون، توجہ اور فلاح و بہبود کے لیے رہنمائی مراقبہ، آرام کے طریقے، اور تعارفی ذہن سازی کے پروگرام۔ پریمیم ورژن، ایپ خریداریوں کے ساتھ R$6.99 سے R$849.90 فی آئٹم تک، تمام طریقوں، محیطی آوازوں، کہانیوں، یوگا، اور آف لائن سننے کے لیے ڈاؤن لوڈز کو کھولتا ہے۔ تفصیل سے ہی نوٹ کریں: مفت ورژن میں اشتہارات شامل ہیں۔.
پرتگالی میں گائیڈڈ مراقبہ 100%، مفت پلان میں پرسکون اور توجہ کے ساتھ۔.
ارتکاز میں مدد کے لیے پس منظر کا شور: بارش، کافی، یا سفید شور۔
پس منظر موسیقی ایک زمرہ ہے جس کے لیے کسی کو ادائیگی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تین سب سے زیادہ استعمال ہونے والی آوازیں مختلف چیزیں کرتی ہیں:
- بارش: مستحکم آواز، چوٹیوں کے بغیر؛ یہ توجہ مبذول کیے بغیر سڑک کے شور کا احاطہ کرتا ہے۔ زیادہ تر مطالعہ کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔.
- کافی (یا "کیفے ٹیریا کا ماحول"): آوازوں کی گنگناہٹ، بغیر سمجھے جانے والے الفاظ، برتن، کرسیاں گھسیٹی جا رہی ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جو اپنے ارد گرد حرکت کے ساتھ ترقی کرتے ہیں اور مکمل خاموشی میں جم جاتے ہیں۔.
- سفید شورایک ہی توانائی کے ساتھ تمام قابل سماعت تعدد، ایک ٹی وی کی جامد جو آف چینل ہے۔ یہ اونچی آواز اور چھوٹی آوازوں کو چھپاتا ہے، جیسے کسی ساتھی کی اطلاع یا دروازہ کھٹکھٹانا۔ گلابی اور بھورے شور نچلے درجے کی مختلف حالتیں ہیں، جو رات کے وقت زیادہ استعمال ہوتی ہیں۔.
مفت میں: انسائٹ ٹائمر (ہزاروں پٹریوں اور محیطی آوازوں)، میڈیٹو (بارش، سمندر، سفید شور) اور پرسکون (کچھ ساؤنڈ اسکیپس)۔ اپنا مکس بنانے کے لیے، BetterSleep ہے۔.
بیٹر سلیپ: وہ مکسر جو ریلیکس میلوڈیز ہوا کرتا تھا۔
بیٹر سلیپ (10 ملین ڈاؤن لوڈ، 4.5 ریٹنگ) وہ ایپ ہے جسے Ipnos نے Relax Melodies سے نام دیا ہے۔ تفصیل میں 300 سے زیادہ آوازوں اور ٹریکس کا ذکر ہے، ایک مقررہ وقت کے بعد ایپ کو روکنے کے لیے ٹائمر، اور "سمارٹ مکسنگ"، جو آواز کے دہرانے پر کٹ آف کو روکتا ہے۔ مفت ورژن کچھ آوازوں کے ساتھ مکسر کھولتا ہے۔ مکمل کیٹلاگ، مراقبہ اور کہانیاں سبسکرپشن کے ساتھ دستیاب ہیں، R$ 4.09 سے R$ 959.99 فی آئٹم تک درون ایپ خریداریوں کے ساتھ۔.
300 سے زیادہ آوازوں اور ٹریکس، ٹائمر، اور مکسز کے ساتھ مکسر پسندیدہ کے طور پر محفوظ کیا گیا ہے۔.
Spotify اور YouTube Music پر انسٹرومینٹل پلے لسٹ
Spotify اور YouTube Music انسٹرومینٹل پلے لسٹس پیش کرتے ہیں، لیکن مفت تجربے کی حدود ہیں۔ Spotify اشتہارات کو برقرار رکھتا ہے اور اس نے مفت ورژن میں مزید آن ڈیمانڈ سلیکشن کی پیشکش شروع کردی ہے۔ ایپ کے موجودہ قوانین کو چیک کریں۔ YouTube Music پر، پس منظر میں موسیقی سننے کے لیے عام طور پر Premium کی ضرورت ہوتی ہے۔ بلاتعطل پلے بیک کے لیے، شروع کرنے سے پہلے اشتہارات، اسکرین لاک اور دورانیہ کی جانچ کریں۔.
دونوں کمپنیوں اور ان کے حریفوں کے منصوبوں، کیٹلاگوں اور قیمتوں کا موازنہ [ویب سائٹ/پلیٹ فارم کا نام] پر پایا جا سکتا ہے۔ بہترین میوزک اسٹریمنگ ایپس کا موازنہ۔.
انٹرنیٹ کے بغیر سنیں۔
انسائٹ ٹائمر سے لے کر اسپاٹائف تک، یہاں کی تقریباً تمام ایپس کے منصوبوں کو ڈاؤن لوڈ کرنے سے مختلف ہے۔ استثناء میڈیٹو ہے، جس کی فہرست میں کہا گیا ہے کہ کوئی بھی سیشن مفت میں ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے۔.
ڈیٹا استعمال کیے بغیر بس میں آواز رکھنے کے لیے، سب سے سستا آپشن آپ کے پاس پہلے سے موجود فائلوں کو چلانا ہے، اور آف لائن موسیقی سننے کے لیے ایپس کے لیے ایک گائیڈ۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ کون سے کھلاڑی یہ سبسکرپشن کے بغیر کرتے ہیں۔.
پرسکون اور ہیڈ اسپیس: سبسکرپشن کی قیمت کیا ہے۔
پرسکون (50 ملین ڈاؤن لوڈ، 4.5 ریٹنگ) اپنی تفصیل میں ایماندار ہے: یہ ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لیے مفت ہے، اس میں کوئی اشتہار نہیں ہے، "کچھ پروگرام اور خصوصیات مستقل طور پر مفت ہیں،" اور باقی سبسکرائبرز کے لیے ہے۔ تفصیل میں یہ نہیں بتایا گیا کہ کون سے ہیں؛ عام طور پر جو چیز مفت میں کھل جاتی ہے وہ ہے سانس لینے کی ورزش اور کچھ ساؤنڈ اسکیپس۔ R$ 2.52 سے R$ 1,499.99 فی آئٹم تک درون ایپ خریداریوں کے ساتھ، نیند کی کہانیاں، ماسٹر کلاسز، اور سب سے زیادہ ہدایت یافتہ مراقبہ سبسکرپشنز کے ذریعے دستیاب ہیں۔.
ہیڈ اسپیس (10 ملین ڈاؤن لوڈز، 4.5 ریٹنگ) اور بھی زیادہ پابندیاں ہیں: سبسکرپشن کے بغیر، آپ کو بنیادی کورس کا نمونہ ملتا ہے اور کچھ اور۔ فہرست R$ 15.99 سے R$ 399.99 فی آئٹم تک کی خریداریوں کو ظاہر کرتی ہے۔ یہاں 500 سے زیادہ مراقبہ اور سانس لینے کی مشقیں ہیں، لیکن ایپ اسٹور صرف انگریزی میں ایپ کی فہرست دیتا ہے۔.
موازنہ: ہر ایپ میں مفت ورژن کیا کھولتا ہے۔
ستمبر 2026 تک گوگل پلے لسٹنگ سے ڈیٹا؛ سالانہ سبسکرپشن کی قیمت پروموشنز کے ساتھ بدل جاتی ہے، اس لیے ادائیگی کی اسکرین چیک کریں۔.
| ایپ | ادا کیے بغیر کیا کھلتا ہے؟ | درون ایپ خریداریاں (پلے پر ٹریک) | پرتگالی میں |
|---|---|---|---|
| بصیرت ٹائمر | سیکڑوں رہنمائی مراقبہ، ہزاروں ٹریکس اور آوازیں، ٹائمر، اعدادوشمار۔ | R$ 7.13 سے R$ 1,099.99 فی آئٹم (سبسکرپشن: آف لائن اور سہولت) | جی ہاں، برازیل کے اساتذہ کے ساتھ۔ |
| میں مراقبہ کرتا ہوں۔ | سب کچھ: کورسز، سانس لینے، آوازیں، ڈاؤن لوڈ، بیک گراؤنڈ آڈیو | کوئی نہیں؛ کوئی اشتہار نہیں (غیر منافع بخش فاؤنڈیشن) | نہیں؛ اسٹور میں صرف انگریزی لکھی جاتی ہے۔ |
| لوجونگ | پرسکون اور توجہ مرکوز مراقبہ، شکر گزار جریدہ، تعارفی پروگرام | R$ 6.99 سے R$ 849.90 فی آئٹم؛ اشتہارات کے ساتھ مفت ورژن۔ | ہاں، سب پرتگالی میں بیان کیا گیا ہے۔ |
| بیٹر سلیپ | کچھ آوازوں کے ساتھ مکسر، ٹائمر۔ | R$ 4.09 سے R$ 959.99 فی آئٹم | پرتگالی میں انٹرفیس |
| پرسکون | کچھ پروگرام اور خصوصیات مستقل اور اشتہار سے پاک ہیں۔ | R$ 2.52 سے R$ 1,499.99 فی آئٹم | پرتگالی میں انٹرفیس اور کچھ مواد |
| ہیڈ اسپیس | بنیادی کورس کا نمونہ | R$ 15.99 سے R$ 399.99 فی آئٹم | ایپ اسٹور کا کہنا ہے کہ یہ صرف انگریزی میں ہے۔ |
آپ کا فون پہلے سے کیا کرتا ہے: اینڈرائیڈ پر فوکس موڈ اور آئی فون پر فوکس موڈ۔
دو مقامی خصوصیات توقف کے آدھے مسئلے کو حل کرتی ہیں: مداخلت کرنے والے عنصر کو خاموش کرنا اور ٹائمر کے آخر میں آواز کو بند کرنا۔.
- اینڈرائیڈ، فوکس موڈترتیبات، ڈیجیٹل فلاح و بہبود اور والدین کے کنٹرول، فوکس موڈ۔ آپ منتخب کرتے ہیں کہ کون سی ایپس موقوف ہیں اور کتنی دیر تک؛ ختم ہونے تک ان کی شبیہیں خاکستری ہوجاتی ہیں۔ نام کارخانہ دار کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ ترتیبات میں "فوکس" تلاش کرنے سے یہ مل جائے گا۔.
- اینڈرائیڈ ٹائمرگھڑی ایپ میں ٹائمر ہے، لیکن موسیقی کے لیے نہیں۔ ساؤنڈ ایپ میں ٹائمر استعمال کریں (انسائٹ ٹائمر اور بیٹر سلیپ ان کے پاس ہیں)۔.
- آئی فون، فوکسسیٹنگز، فوکس، کام (یا ڈسٹرب نہ کریں)۔ آپ صرف مخصوص لوگوں اور ایپس کو اجازت دے سکتے ہیں اور انہیں وقت کے مطابق شیڈول کر سکتے ہیں۔.
- آئی فون، ٹائمر جو موسیقی کو روکتا ہے۔گھڑی ایپ میں، ٹائمر ٹیب کے تحت، "جب ختم ہو جائے" کو تھپتھپائیں اور "چلنا بند کریں" کو منتخب کریں۔ ٹائمر ختم ہونے پر کوئی بھی آڈیو رک جائے گی۔ 10 منٹ کے وقفے کو 40 میں تبدیل ہونے سے روکنے کی یہ چال ہے۔.
10 منٹ کا وقفہ، قدم بہ قدم۔
ایک روٹین جو دو کاموں کے درمیان فٹ بیٹھتا ہے بغیر کسی کے آپ کے چھوڑے جانے کا نوٹس:
- فوکس موڈ (Android) یا فوکس ورک موڈ (iPhone) کو 15 منٹ کے لیے فعال کریں۔.
- منتخب کریں: 10 منٹ گائیڈڈ مراقبہ (بصیرت ٹائمر یا لوجونگ) یا صرف 10 منٹ کے ٹائمر کے ساتھ بیک گراؤنڈ میوزک۔.
- ہیڈ فون، خالی کمرے میں بھی: دوسروں کو بتائیں کہ آپ دستیاب نہیں ہیں۔.
- فون کا چہرہ نیچے؛ مفت YouTube Music ایپ کے علاوہ، یہاں ذکر کردہ ایپس میں آڈیو جاری ہے۔.
- آواز بند ہو گئی، وقفہ ختم ہو گیا۔ اس کام پر واپس جائیں جو آپ کر رہے تھے، فیڈ پر نہیں۔.
دن میں ایک بار ایسا کرنا معمول بن جاتا ہے۔ ایپ وقفے کو منظم کرتی ہے۔ اگر تھکاوٹ ہفتوں سے پیدا ہو رہی ہے، اور نہ صرف ایک دوپہر سے، تو پھر مشاورت ہی جواب ہے۔ آپ کی دماغی صحت کا خیال رکھنے کے لیے ایپس کے لیے ایک گائیڈ یہ بتاتا ہے کہ ایک ایپ کہاں مدد کر سکتی ہے اور کب کسی پیشہ ور کو تلاش کرنے کا وقت ہے۔.
یہ ایپس پیسہ کیسے کماتی ہیں؟
- آزمائشی مدت کے ساتھ سالانہ سبسکرپشن (Calm, Headspace, BetterSleep, Lojong Premium, Insight Timer سبسکرپشن): ٹرائل خود بخود آخر میں ایک چارج بن جاتا ہے، اور سالانہ پلان سب سے زیادہ دھکیلتا ہے کیونکہ کمپنی ایک ہی وقت میں ادائیگی وصول کرتی ہے۔.
- اشتہاراتLojong مفت میں دستیاب ہے، اور Spotify اور YouTube Music مفت پلان پر دستیاب ہیں۔ مراقبہ سے پہلے اعلان "مفت" اختیار کی قیمت کو ظاہر کرتا ہے۔.
- فاؤنڈیشنمیڈیٹو کی دیکھ بھال غیر منافع بخش میڈیٹو فاؤنڈیشن کرتی ہے۔ لہذا، اس کی کوئی رکنیت یا اشتہار نہیں ہے۔.
اگر آپ کسی ٹرائل میں شامل ہوئے ہیں اور چارج نہیں لینا چاہتے ہیں تو اس کے ختم ہونے سے پہلے منسوخ کر دیں۔ اینڈرائیڈ پر: گوگل پلے ایپ، پروفائل تصویر، ادائیگیاں اور سبسکرپشنز؛ Google [Google Play ایپ کا لنک] میں راستے کی وضاحت کرتا ہے۔ Google Play پر سبسکرپشن منسوخ کریں، روکیں یا تبدیل کریں۔. آئی فون پر: ترتیبات، آپ کا نام، سبسکرپشنز۔ ٹرائل منسوخ کرنے سے آخری تاریخ تک رسائی برقرار رہتی ہے۔.
انتخاب کرتے وقت عام غلطیاں
- سب سے زیادہ مقبول انسٹال کریں اور تیسرے سیشن میں سبسکرپشن دریافت کریں۔ ڈاؤن لوڈ کرنے سے پہلے صفحہ پر "ان ایپ خریداریاں" سیکشن تلاش کریں۔.
- ایپ سے ہفتوں کے تناؤ کو حل کرنے کی توقع ہے۔ یہ دس منٹ کا انتظام کرتا ہے۔ باقی نیند، کام، اور، اگر یہ برقرار رہے تو، ڈاکٹر کی ملاقات۔.
- میوزک کو ٹائمر کے بغیر چلنے دیں اور وقفے کو ایک گھنٹے میں بدل دیں۔ ایپ میں ٹائمر استعمال کریں، یا آئی فون پر "چلنا بند کریں"۔.
- پرسکون یا ہیڈ اسپیس کا غیر مقفل "پریمیم" APK ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور کے باہر جو کچھ بنڈل آتا ہے اس پر کوئی اپ ڈیٹ یا کنٹرول نہیں ہے۔.
اکثر پوچھے گئے سوالات
کون سی مراقبہ ایپ واقعی مفت ہے، بغیر کسی رکنیت کے؟
میڈیٹو: پلے اسٹور پر اس کی فہرست میں کوئی درون ایپ خریداری یا اشتہار نہیں دکھاتا ہے، اور تفصیل کہتی ہے "کوئی سبسکرپشنز نہیں"۔ انسائٹ ٹائمر دوسرے نمبر پر آتا ہے: مفت کیٹلاگ، صرف آف لائن استعمال کے لیے سبسکرپشن، اور آسان خصوصیات۔.
کیا پرسکون اور ہیڈ اسپیس کے مفت ورژن ہیں؟
ان کی ایک پرت ہے: پرسکون کچھ پروگراموں اور وسائل کو مستقل طور پر مفت رکھتا ہے، اور ہیڈ اسپیس بنیادی کورس کا نمونہ جاری کرتا ہے۔ دونوں پر موجود مواد کا بڑا حصہ سبسکرائبرز کے لیے ہے۔.
کس نے پرتگالی میں مراقبہ بیان کیا ہے؟
لوجونگ (تمام پرتگالی میں، برازیل میں بنایا گیا) اور انسائٹ ٹائمر (فہرست کے مطابق پرتگالی بولنے والے اساتذہ کے سینکڑوں مراقبہ)۔ میڈیٹو اور ہیڈ اسپیس صرف انگریزی میں درج اسٹور میں ظاہر ہوتے ہیں۔.
کیا بارش کی آواز پڑھائی میں مدد دیتی ہے؟
یہ کور کے طور پر مدد کرتا ہے: مسلسل آواز گلی اور گھر کے بے قاعدہ شور کو چھپا دیتی ہے۔ یہ "ارتکاز میں اضافہ" نہیں کرتا؛ یہ راستے سے سمعی خلفشار کو دور کرتا ہے۔ اگر ارد گرد کا شور گفتگو ہے تو، کافی شاپ کی آواز عام طور پر بارش سے بہتر کور فراہم کرتی ہے۔.
آج پہلا قدم: انسائٹ ٹائمر یا لوجونگ انسٹال کریں، بارش کی آواز کے ساتھ 10 منٹ کا ٹائمر سیٹ کریں، اور فوکس موڈ کو فعال کریں۔ گھنٹی بجنے پر، آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آیا یہ وقفہ آپ کے معمولات میں فٹ بیٹھتا ہے۔.
