Sağlık
Ruh sağlığı uygulamaları: rehberli meditasyon, duygu günlüğü ve nefes egzersizleri.
Rehberli meditasyon, duygu günlükleri ve mola hatırlatıcıları farklı araçlardır. Kullanmak istediğiniz özelliği ve Portekizce olarak mevcut içeriği seçin. Uygulamalar rutininizi düzenleyebilir, ancak öz değerlendirmenin veya... yerini tutmazlar.
