{"id":30545,"date":"2025-02-21T16:48:56","date_gmt":"2025-02-21T16:48:56","guid":{"rendered":"https:\/\/tikmobiles.com\/?p=30545"},"modified":"2026-09-08T16:51:15","modified_gmt":"2026-09-08T16:51:15","slug":"%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/aplicativos-de-musica-para-relaxar\/","title":{"rendered":"\u041c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457: \u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e"},"content":{"rendered":"<p>Calm \u0456 Headspace \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u043c \u0434\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0443. \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0443 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0456. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0442\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0417 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043a\u0438: Insight Timer \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0456 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e, Medito \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 (\u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0444\u043e\u043d\u0434), \u0430 Lojong, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0456. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0432 \u0443\u0441\u0456 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0431\u044e\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0432, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0443 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435.<\/p>\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c: 10-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0447\u044e, \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443, \u0437 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u043c, \u0454... <a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%b2%d0%b8%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b2%d1%83%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f\/\">\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a \u0437 \u043c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443<\/a>.<\/p>\n<h2>\u0422\u0440\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438.<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0448\u0443\u043a \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043c \u201c\u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0447\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430\u201d \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0454 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0456. \u0417\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0411\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438<\/strong> (\u0414\u043e\u0449, \u043c\u043e\u0440\u0435, \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c): \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0432 Insight Timer, Medito \u0442\u0430 BetterSleep.<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043a\u0435\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 3, 5 \u0430\u0431\u043e 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0426\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430: \u0432\u0438 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435. \u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 Insight, Lojong, Medito, Calm \u0442\u0430 Headspace.<\/li>\n<li><strong>\u0417\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0456\u043a\u0448\u0435\u0440<\/strong>\u0412\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0434\u0442\u0440\u0435\u043a, \u0434\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0433\u0443\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0433\u0440\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0449, \u0430 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456\u0439 \u2014 \u0444\u043e\u0440\u0442\u0435\u043f\u0456\u0430\u043d\u043e. \u0426\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c BetterSleep, \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a Relax Melodies, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0443 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0432\u0443\u043a\u0443; \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438; \u043c\u0456\u043a\u0448\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0431\u0440\u0438\u0434\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f&#039;\u044f\u0442\u044c \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0447\u044e.<\/h2>\n<p>\u041a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0437 \u0443\u0441\u0456\u0445: \u0432\u043e\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e \u0432 Medito, Calm (\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0456 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u0454 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e) \u0442\u0430 Lojong. \u0429\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u2019\u044f\u0442\u044c \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0446\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0443\u0432\u0430\u0433\u043e\u044e: \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456, \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u00ab\u041d\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u00bb \u0430\u0431\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0448\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, 3 \u0430\u0431\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0432\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456, \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u043d\u0438\u0437\u0443. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0454 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0437\u0432\u0443\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0431\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u044e \u0456\u043d\u0448\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Medito \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438: \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438. \u0412\u0438 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 3 \u0434\u043e 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0456 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f; \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0443 Play Store \u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0443, \u0430 \u0437\u0432\u0443\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0456. \u0421\u043b\u0430\u0431\u043a\u0438\u043c \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u043c \u0454 \u043c\u043e\u0432\u0430: \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e.<\/p>\n<div class=\"stc-app\" data-stc-app=\"1\" data-title=\"Medito: Meditation &amp; Sleep\"><img class=\"stc-app__icon\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/3GKenq_HBUYKA__-5oSy9wU0n3wWUYvaqcDg-tu3Di9MwsXkyPD9Gu3pdx9M8WJ8hK4bsfxKSdNTtckeKycywg\" alt=\"Medito: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043d\" width=\"96\" height=\"96\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><div class=\"stc-app__info\"><div class=\"stc-app__name\">Medito: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043d<\/div><p class=\"stc-app__desc\">\u041a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/p><div class=\"stc-app__stats\"><div class=\"stc-app__stat\"><span class=\"stc-app__num\">4,9 <svg class=\"stc-app__star\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12 17.27 18.18 21l-1.64-7.03L22 9.24l-7.19-.61L12 2 9.19 8.63 2 9.24l5.46 4.73L5.82 21z\"\/><\/svg><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"stc-app__actions\"><a class=\"stc-app__btn stc-app__btn--play\" id=\"stc-app-btn-1-play\" href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/baixar-agora?thumb=https%3A%2F%2Fplay-lh.googleusercontent.com%2F3GKenq_HBUYKA__-5oSy9wU0n3wWUYvaqcDg-tu3Di9MwsXkyPD9Gu3pdx9M8WJ8hK4bsfxKSdNTtckeKycywg&#038;title=Medito%3A%20Meditation%20%26amp%3B%20Sleep&#038;get=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dmeditofoundation.medito\" data-store=\"google_play\" rel=\"nofollow\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M3 2.5v19c0 .8.9 1.3 1.6.8l14-9.5c.6-.4.6-1.3 0-1.7L4.6 1.7C3.9 1.2 3 1.7 3 2.5z\"\/><\/svg><span>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 Google Play<\/span><\/a><\/div><\/div>\n<h2>\u041a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e, \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430.<\/h2>\n<h3>\u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 Insight: \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f<\/h3>\n<p>Insight Timer (10 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 4,9 \u0443 Play) \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438 Calm: \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0439, \u0430 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u043e\u043f\u0438\u0441\u043e\u043c, \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0456 \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456\u0432, \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u0456 \u043c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d, \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e \u0432\u0438\u0449\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f 10-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0454\u044e \u0454 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440: \u0432\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a. \u041d\u0456\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443, \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443, \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0443.<\/p>\n<div class=\"stc-app\" data-stc-app=\"2\" data-title=\"Insight Timer - Medita\u00e7\u00e3o\"><img class=\"stc-app__icon\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/H7MMtGtHuKqoT73wpfXXuqBgufaw3k03jUG58cqwJ1KITPU6nY8c1cvdAYCNcZY7xRwKwi-G3W6yltje3VbMnfY\" alt=\"\u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 Insight - \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f\" width=\"96\" height=\"96\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><div class=\"stc-app__info\"><div class=\"stc-app__name\">\u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 Insight - \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/div><p class=\"stc-app__desc\">\u0423 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0456 \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e, \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p><div class=\"stc-app__stats\"><div class=\"stc-app__stat\"><span class=\"stc-app__num\">4,9 <svg class=\"stc-app__star\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12 17.27 18.18 21l-1.64-7.03L22 9.24l-7.19-.61L12 2 9.19 8.63 2 9.24l5.46 4.73L5.82 21z\"\/><\/svg><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"stc-app__actions\"><a class=\"stc-app__btn stc-app__btn--play\" id=\"stc-app-btn-2-play\" href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/baixar-agora?thumb=https%3A%2F%2Fplay-lh.googleusercontent.com%2FH7MMtGtHuKqoT73wpfXXuqBgufaw3k03jUG58cqwJ1KITPU6nY8c1cvdAYCNcZY7xRwKwi-G3W6yltje3VbMnfY&#038;title=Insight%20Timer%20-%20Medita%C3%A7%C3%A3o&#038;get=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.spotlightsix.zentimerlite2\" data-store=\"google_play\" rel=\"nofollow\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M3 2.5v19c0 .8.9 1.3 1.6.8l14-9.5c.6-.4.6-1.3 0-1.7L4.6 1.7C3.9 1.2 3 1.7 3 2.5z\"\/><\/svg><span>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 Google Play<\/span><\/a><\/div><\/div>\n<h3>\u041b\u043e\u0434\u0436\u043e\u043d\u0433: \u0417\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457, \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e<\/h3>\n<p>Lojong \u2013 \u0446\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0437 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 (1 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 4,9). \u0423\u0441\u0456 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0437 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0456\u043d\u043e\u0437\u0435\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432. \u0412 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f: \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0443\u043c-\u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044f \u0437 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434 6,99 \u0434\u043e 849,90 \u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044e \u0440\u043e\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457, \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430 \u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443: \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044f \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0443.<\/p>\n<div class=\"stc-app\" data-stc-app=\"3\" data-title=\"Lojong: Medita\u00e7\u00e3o e Sono\"><img class=\"stc-app__icon\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/P1dgssX8yrZ0iwZgfWGj5hrOeQ2rTjS7RzwvwTwIX3ODjKh1c2rmS76a2iLqQuqLPYHTsMKT2BKjGQWfTYJLb7o\" alt=\"\u041b\u043e\u0434\u0436\u043e\u043d\u0433: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043d\" width=\"96\" height=\"96\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><div class=\"stc-app__info\"><div class=\"stc-app__name\">\u041b\u043e\u0434\u0436\u043e\u043d\u0433: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043d<\/div><p class=\"stc-app__desc\">\u041a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 100% \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e, \u0437 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0456.<\/p><div class=\"stc-app__stats\"><div class=\"stc-app__stat\"><span class=\"stc-app__num\">4,9 <svg class=\"stc-app__star\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12 17.27 18.18 21l-1.64-7.03L22 9.24l-7.19-.61L12 2 9.19 8.63 2 9.24l5.46 4.73L5.82 21z\"\/><\/svg><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"stc-app__actions\"><a class=\"stc-app__btn stc-app__btn--play\" id=\"stc-app-btn-3-play\" href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/baixar-agora?thumb=https%3A%2F%2Fplay-lh.googleusercontent.com%2FP1dgssX8yrZ0iwZgfWGj5hrOeQ2rTjS7RzwvwTwIX3ODjKh1c2rmS76a2iLqQuqLPYHTsMKT2BKjGQWfTYJLb7o&#038;title=Lojong%3A%20Medita%C3%A7%C3%A3o%20e%20Sono&#038;get=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dbr.com.lojong\" data-store=\"google_play\" rel=\"nofollow\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M3 2.5v19c0 .8.9 1.3 1.6.8l14-9.5c.6-.4.6-1.3 0-1.7L4.6 1.7C3.9 1.2 3 1.7 3 2.5z\"\/><\/svg><span>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 Google Play<\/span><\/a><\/div><\/div>\n<h2>\u0424\u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457: \u0434\u043e\u0449, \u043a\u0430\u0432\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c.<\/h2>\n<p>\u0424\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044f, \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0443 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438. \u0422\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0414\u043e\u0449<\/strong>: \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0456\u043a\u0456\u0432; \u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u0430\u0454 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438. \u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0430\u0432\u0430<\/strong> (\u0430\u0431\u043e \u201c\u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0444\u0435\u0442\u0435\u0440\u0456\u044e\u201d): \u0433\u0443\u043b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434, \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u0456, \u0449\u043e \u0457\u0445 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0456\u0442\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0443\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0438\u0448\u0456.<\/li>\n<li><strong>\u0411\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c<\/strong>\u0423\u0441\u0456 \u0447\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u043e\u0440\u0430, \u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0412\u0456\u043d \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0440\u044e\u043a\u0456\u0442 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u043c\u0430. \u0420\u043e\u0436\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0438\u0436\u0447\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u043e\u0447\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e: Insight Timer (\u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0430\u043c\u0431\u0456\u0454\u043d\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0456\u0432), Medito (\u0434\u043e\u0449, \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d, \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c) \u0442\u0430 Calm (\u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0435\u0439\u0437\u0430\u0436\u0456). \u0429\u043e\u0431 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0456\u043a\u0441, \u0454 BetterSleep.<\/p>\n<h3>BetterSleep: \u043c\u0456\u043a\u0448\u0435\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u0443\u0432 Relax Melodies<\/h3>\n<p>BetterSleep (10 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 4,5) \u2013 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 Ipnos \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u043c\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0437 Relax Melodies. \u0412 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0456 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 300 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u201c\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0435 \u043c\u0456\u043a\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u201d, \u044f\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430\u043c, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0411\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044f \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043c\u0456\u043a\u0448\u0435\u0440 \u0456\u0437 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438; \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0437\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u044e, \u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 4,09 \u0434\u043e 959,99 R$ \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044e.<\/p>\n<div class=\"stc-app\" data-stc-app=\"4\" data-title=\"BetterSleep: Monitor de sono\"><img class=\"stc-app__icon\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/vHxNwsK4O9PAEPKzBeJZQfvDTyDjR4pVX0_Zoy_9FCTBZBX6nPIoG5SSYmi8JyShYTogIJvGpYJVj1IGbBvcBw\" alt=\"BetterSleep: \u041c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440 \u0441\u043d\u0443\" width=\"96\" height=\"96\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><div class=\"stc-app__info\"><div class=\"stc-app__name\">BetterSleep: \u041c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440 \u0441\u043d\u0443<\/div><p class=\"stc-app__desc\">\u041c\u0456\u043a\u0448\u0435\u0440 \u0437 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 300 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0456.<\/p><div class=\"stc-app__stats\"><div class=\"stc-app__stat\"><span class=\"stc-app__num\">4,5 <svg class=\"stc-app__star\" viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M12 17.27 18.18 21l-1.64-7.03L22 9.24l-7.19-.61L12 2 9.19 8.63 2 9.24l5.46 4.73L5.82 21z\"\/><\/svg><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"stc-app__actions\"><a class=\"stc-app__btn stc-app__btn--play\" id=\"stc-app-btn-4-play\" href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/baixar-agora?thumb=https%3A%2F%2Fplay-lh.googleusercontent.com%2FvHxNwsK4O9PAEPKzBeJZQfvDTyDjR4pVX0_Zoy_9FCTBZBX6nPIoG5SSYmi8JyShYTogIJvGpYJVj1IGbBvcBw&#038;title=BetterSleep%3A%20Monitor%20de%20sono&#038;get=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dipnossoft.rma.free\" data-store=\"google_play\" rel=\"nofollow\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M3 2.5v19c0 .8.9 1.3 1.6.8l14-9.5c.6-.4.6-1.3 0-1.7L4.6 1.7C3.9 1.2 3 1.7 3 2.5z\"\/><\/svg><span>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 Google Play<\/span><\/a><\/div><\/div>\n<h2>\u0406\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0430 Spotify \u0442\u0430 YouTube Music<\/h2>\n<p>Spotify \u0442\u0430 YouTube Music \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043c\u0430\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. Spotify \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0423 YouTube Music \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0443 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0443\u043c-\u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0456\u0432, \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0446\u0456\u043d \u043e\u0431\u043e\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0445 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 [\u043d\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u0443\/\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438]. <a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%89%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%97-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5\/\">\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0456 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438.<\/a>.<\/p>\n<h2>\u0421\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0443<\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0443 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0443\u0442, \u0432\u0456\u0434 Insight Timer \u0434\u043e Spotify; \u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0454 Medito, \u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a \u043d\u0430 \u0448\u0438\u043d\u0456, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0434\u0430\u043d\u0456, \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0430\u0439\u043b\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0436\u0435 \u0454, \u0456 <a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d0%bb%d1%83%d1%85%d0%be%d0%b2%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d0%ba%d0%b8-2\/\">\u041f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a \u0456\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d.<\/a> \u0422\u0430\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u0433\u0440\u0430\u0432\u0446\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0446\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u0421\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f: \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430<\/h2>\n<p>Calm (50 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 4,5) \u0447\u0435\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0456: \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438, \u201c\u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438\u201d, \u0430 \u0440\u0435\u0448\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0412 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0456 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0435; \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0435\u0439\u0437\u0430\u0436\u0456. \u0406\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0441\u043d\u0443, \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0430\u0442\u043e\u044e, \u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 2,52 \u0434\u043e 1499,99 R$ \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044e.<\/p>\n<p>Headspace (10 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 4,5) \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0454: \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0440\u0430\u0437\u043e\u043a \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0449\u043e \u0456\u043d\u0448\u0435. \u0423 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 R$ 15,99 \u0434\u043e R$ 399,99 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044e. \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 500 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0432 App Store \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f: \u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443<\/h2>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0456\u0432 Google Play \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c 2026 \u0440\u043e\u043a\u0443; \u0440\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0430\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a<\/th>\n<th>\u0429\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438?<\/th>\n<th>\u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443 (\u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 Play)<\/th>\n<th>\u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 Insight<\/td>\n<td>\u0421\u043e\u0442\u043d\u0456 \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439, \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430.<\/td>\n<td>R$ \u0432\u0456\u0434 7,13 \u0434\u043e 1099,99 R$ \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044e (\u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430: \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d \u0442\u0430 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0430)<\/td>\n<td>\u0422\u0430\u043a, \u0437 \u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0443\u044e<\/td>\n<td>\u0412\u0441\u0435: \u043a\u0443\u0440\u0441\u0438, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/td>\n<td>\u041d\u0435\u043c\u0430\u0454; \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438 (\u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d\u0434)<\/td>\n<td>\u041d\u0456; \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0432 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0432\u0443.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041b\u043e\u0434\u0436\u043e\u043d\u0433<\/td>\n<td>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438<\/td>\n<td>R$ \u0432\u0456\u0434 6,99 \u0434\u043e 849,90 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044e; \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044f \u0437 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u044e.<\/td>\n<td>\u0422\u0430\u043a, \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/td>\n<td>\u041c\u0456\u043a\u0448\u0435\u0440 \u0437 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440.<\/td>\n<td>R$ \u0432\u0456\u0434 4,09 \u0434\u043e 959,99 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044e<\/td>\n<td>\u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e<\/td>\n<td>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0454 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/td>\n<td>R$ \u0432\u0456\u0434 2,52 \u0434\u043e 1499,99 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044e<\/td>\n<td>\u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440<\/td>\n<td>\u0417\u0440\u0430\u0437\u043e\u043a \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443<\/td>\n<td>R$ \u0432\u0456\u0434 15,99 \u0434\u043e 399,99 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044e<\/td>\n<td>\u0412 App Store \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u0429\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432\u0436\u0435 \u0432\u043c\u0456\u0454: \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 Android \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 iPhone.<\/h2>\n<p>\u0414\u0432\u0456 \u0432\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438: \u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438\u0445 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0432\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Android, \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>\u041d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0412\u0438 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0435\u043d\u043e \u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441; \u0457\u0445\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0456\u0440\u0438\u043c\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043e. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430; \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043c \u201c\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u201d \u0443 \u041d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<li><strong>\u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f Android<\/strong>\u0423 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456 \u00ab\u0413\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u00bb \u0454 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438; \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0443 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456 (\u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0432 Insight Timer \u0442\u0430 BetterSleep).<\/li>\n<li><strong>iPhone, \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441<\/strong>\u041d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441, \u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 (\u0430\u0431\u043e \u041d\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438). \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u043c \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<li><strong>iPhone, \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0443<\/strong>\u0423 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456 \u201c\u0413\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u201d \u043d\u0430 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u0446\u0456 \u201c\u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u201d \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u00ab\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u00ab\u0417\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u00bb. \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e 10-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438 \u043d\u0430 40.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>10-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043a \u0437\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/h2>\n<p>\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u0436 \u0434\u0432\u043e\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0456 \u043d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0456\u0448\u043b\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (Android) \u0430\u0431\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 (iPhone) \u043d\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c: 10-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443 \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e (\u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 Insight \u0430\u0431\u043e Lojong) \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0437 10-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0432\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456: \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u043d\u0438\u0437\u0443; \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0430 YouTube Music.<\/li>\n<li>\u0417\u0432\u0443\u043a \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0432\u0441\u044f, \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443; \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. <a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d1%8f%d0%ba-%d0%b2%d0%b8%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b2%d1%83%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%96%d0%b4%d1%82\/\">\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a \u0456\u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f<\/a> \u0423 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f.<\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u0446\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0420\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u043e\u043c<\/strong> (Calm, Headspace, BetterSleep, Lojong Premium, \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430 Insight Timer): \u043f\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0443, \u0430 \u0440\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0438\u0433\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0443 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong>Lojong \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0430 Spotify \u0442\u0430 YouTube Music \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0456. \u0412 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0432\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0446\u0456\u043d\u0443 \u201c\u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e\u201d \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0443.<\/li>\n<li><strong>\u0424\u043e\u043d\u0434<\/strong>Medito \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e Medito Foundation; \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0454\u0434\u043d\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0443, \u0441\u043a\u0430\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430 Android: \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a Google Play, \u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044e, \u043f\u043b\u0430\u0442\u0435\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438; Google \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0443 [\u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a Google Play]. <a href=\"https:\/\/support.google.com\/googleplay\/answer\/7018481?hl=pt-BR\">\u0421\u043a\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0432 Google Play.<\/a>. \u041d\u0430 iPhone: \u041d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0456\u043c\u2019\u044f, \u041f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438. \u0421\u043a\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u0422\u0438\u043f\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0456<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b \u201c\u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u201d \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u0456.<\/li>\n<li>\u041e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d; \u0440\u0435\u0448\u0442\u0430 \u2014 \u0441\u043e\u043d, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454, \u0432\u0456\u0437\u0438\u0442 \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0445\u0430\u0439 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u201c\u0417\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u201d \u043d\u0430 iPhone.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 &quot;\u043f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0443\u043c&quot; APK Calm \u0430\u0431\u043e Headspace. \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043e\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044c \u0447\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n<h3>\u042f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438?<\/h3>\n<p>Medito: \u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0432 Play Store \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0456\u0433\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a \u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0432 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0456 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e \u201c\u0431\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a\u201d. Insight Timer \u043f\u043e\u0441\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435: \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d \u0442\u0430 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<h3>\u0427\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c Calm \u0442\u0430 Headspace \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457?<\/h3>\n<p>\u0423 \u043d\u0438\u0445 \u0454 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c: Calm \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438, \u0430 Headspace \u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454 \u0437\u0440\u0430\u0437\u043e\u043a \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u043e\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<h3>\u0425\u0442\u043e \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0443\u0432\u0430\u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e?<\/h3>\n<p>Lojong (\u0443\u0441\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e, \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457) \u0442\u0430 Insight Timer (\u0441\u043e\u0442\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e, \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c). Medito \u0442\u0430 Headspace \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e.<\/p>\n<h3>\u0427\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0448\u0443\u043c \u0434\u043e\u0449\u0443 \u0443 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u0456?<\/h3>\n<p>\u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f: \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043d\u0435 \u201c\u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e\u201d; \u0432\u0456\u043d \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u044e\u0447\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0448\u0443\u043c \u2013 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0437\u0432\u0443\u043a \u043a\u0430\u0432\u2019\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f, \u043d\u0456\u0436 \u0434\u043e\u0449.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456: \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c Insight Timer \u0430\u0431\u043e Lojong, \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 10-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0449\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0437\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043e\u043a, \u0432\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435, \u0447\u0438 \u0432\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436<\/h2>\n<ul class=\"tk-leia\">\n<li><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%b2%d0%b8%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b2%d1%83%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f\/\">\u041c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443: \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440, \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c \u0442\u0430 \u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d1%8f%d0%ba-%d0%b2%d0%b8%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b2%d1%83%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%96%d0%b4%d1%82\/\">\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f: \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%89%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%82%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%97-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5\/\">\u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0456 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438: \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u043d<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d0%bb%d1%83%d1%85%d0%be%d0%b2%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d0%ba%d0%b8-2\/\">\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d: \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0437 \u043d\u0438\u0445.<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Calm e Headspace combinam instala\u00e7\u00e3o sem custo com acesso pago a grande parte do conte\u00fado. A ficha da loja n\u00e3o significa que todas as medita\u00e7\u00f5es estejam\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":31087,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_revidia_rewards_active":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-30545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-musica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aplicativos de m\u00fasica para relaxar: o que cada um libera de gra\u00e7a - Tik Mobiles<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Insight Timer, Medito e Lojong liberam medita\u00e7\u00e3o guiada e sons de fundo sem pagar; Calm e Headspace cobram assinatura. Veja o que cada app abre de gra\u00e7a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/\u043c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438-\u0434\u043b\u044f-\u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aplicativos de m\u00fasica para relaxar: o que cada um libera de gra\u00e7a - Tik Mobiles\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Insight Timer, Medito e Lojong liberam medita\u00e7\u00e3o guiada e sons de fundo sem pagar; Calm e Headspace cobram assinatura. Veja o que cada app abre de gra\u00e7a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/\u043c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438-\u0434\u043b\u044f-\u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tik Mobiles\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-21T16:48:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-08T16:51:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-aplicativos-de-musica-para-relaxar-30545.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"832\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rodrigo Pereira\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rodrigo Pereira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rodrigo Pereira\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3490637a30c2a89faa90d5c13ad2c3f4\"},\"headline\":\"Aplicativos de m\u00fasica para relaxar: o que cada um libera de gra\u00e7a\",\"datePublished\":\"2025-02-21T16:48:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-08T16:51:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/\"},\"wordCount\":2685,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/capa-aplicativos-de-musica-para-relaxar-30545.webp\",\"articleSection\":[\"M\u00fasica\"],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/\",\"name\":\"Aplicativos de m\u00fasica para relaxar: o que cada um libera de gra\u00e7a - Tik Mobiles\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/capa-aplicativos-de-musica-para-relaxar-30545.webp\",\"datePublished\":\"2025-02-21T16:48:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-08T16:51:15+00:00\",\"description\":\"Insight Timer, Medito e Lojong liberam medita\u00e7\u00e3o guiada e sons de fundo sem pagar; Calm e Headspace cobram assinatura. Veja o que cada app abre de gra\u00e7a.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/capa-aplicativos-de-musica-para-relaxar-30545.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/capa-aplicativos-de-musica-para-relaxar-30545.webp\",\"width\":1280,\"height\":832,\"caption\":\"Aplicativos de m\u00fasica para relaxar: o que cada um libera de gra\u00e7a\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aplicativos de m\u00fasica para relaxar: o que cada um libera de gra\u00e7a\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/\",\"name\":\"Tik Mobiles\",\"description\":\"Apps e Tecnologia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#organization\",\"name\":\"Tik Mobiles\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/Logotipo-para-Blogs-Icone-Amarelo-e-Preto-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/Logotipo-para-Blogs-Icone-Amarelo-e-Preto-1.png\",\"width\":272,\"height\":90,\"caption\":\"Tik Mobiles\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3490637a30c2a89faa90d5c13ad2c3f4\",\"name\":\"Rodrigo Pereira\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rodrigo Pereira\"},\"description\":\"Rodrigo Pereira \u00e9 o respons\u00e1vel editorial do Tik Mobiles. Os guias usam fichas das lojas oficiais e documenta\u00e7\u00e3o dos servi\u00e7os para explicar recursos, custos e limita\u00e7\u00f5es. O site se mant\u00e9m com publicidade.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/uk\\\/%d0%b0%d0%b2%d1%82%d0%be%d1%80\\\/rodrigo-pereira\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457: \u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e - Tik Mobiles","description":"Insight Timer, Medito \u0442\u0430 Lojong \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438; \u0434\u043b\u044f Calm \u0442\u0430 Headspace \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/\u043c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438-\u0434\u043b\u044f-\u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Aplicativos de m\u00fasica para relaxar: o que cada um libera de gra\u00e7a - Tik Mobiles","og_description":"Insight Timer, Medito e Lojong liberam medita\u00e7\u00e3o guiada e sons de fundo sem pagar; Calm e Headspace cobram assinatura. Veja o que cada app abre de gra\u00e7a.","og_url":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/\u043c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438-\u0434\u043b\u044f-\u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457\/","og_site_name":"Tik Mobiles","article_published_time":"2025-02-21T16:48:56+00:00","article_modified_time":"2026-09-08T16:51:15+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":832,"url":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-aplicativos-de-musica-para-relaxar-30545.webp","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rodrigo Pereira","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Rodrigo Pereira","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/"},"author":{"name":"Rodrigo Pereira","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#\/schema\/person\/3490637a30c2a89faa90d5c13ad2c3f4"},"headline":"Aplicativos de m\u00fasica para relaxar: o que cada um libera de gra\u00e7a","datePublished":"2025-02-21T16:48:56+00:00","dateModified":"2026-09-08T16:51:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/"},"wordCount":2685,"publisher":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-aplicativos-de-musica-para-relaxar-30545.webp","articleSection":["M\u00fasica"],"inLanguage":"uk"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/","url":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/","name":"\u041c\u0443\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457: \u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e - Tik Mobiles","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-aplicativos-de-musica-para-relaxar-30545.webp","datePublished":"2025-02-21T16:48:56+00:00","dateModified":"2026-09-08T16:51:15+00:00","description":"Insight Timer, Medito \u0442\u0430 Lojong \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438; \u0434\u043b\u044f Calm \u0442\u0430 Headspace \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/#primaryimage","url":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-aplicativos-de-musica-para-relaxar-30545.webp","contentUrl":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-aplicativos-de-musica-para-relaxar-30545.webp","width":1280,"height":832,"caption":"Aplicativos de m\u00fasica para relaxar: o que cada um libera de gra\u00e7a"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%bc%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%96-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d1%81%d0%b0%d1%86%d1%96%d1%97\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aplicativos de m\u00fasica para relaxar: o que cada um libera de gra\u00e7a"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#website","url":"https:\/\/tikmobiles.com\/","name":"Tik Mobiles","description":"\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457","publisher":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#organization","name":"Tik Mobiles","url":"https:\/\/tikmobiles.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Logotipo-para-Blogs-Icone-Amarelo-e-Preto-1.png","contentUrl":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Logotipo-para-Blogs-Icone-Amarelo-e-Preto-1.png","width":272,"height":90,"caption":"Tik Mobiles"},"image":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#\/schema\/person\/3490637a30c2a89faa90d5c13ad2c3f4","name":"Rodrigo Pereira","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rodrigo Pereira"},"description":"\u0420\u043e\u0434\u0440\u0456\u0433\u043e \u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0440\u0430 \u2014 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440-\u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 Tik Mobiles. \u0423 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437 \u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c. \u0421\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043e\u044e.","sameAs":["https:\/\/tikmobiles.com"],"url":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/%d0%b0%d0%b2%d1%82%d0%be%d1%80\/rodrigo-pereira\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30545"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30545\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31154,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30545\/revisions\/31154"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}