{"id":30575,"date":"2025-02-21T17:59:03","date_gmt":"2025-02-21T17:59:03","guid":{"rendered":"https:\/\/tikmobiles.com\/?p=30575"},"modified":"2026-09-08T16:51:15","modified_gmt":"2026-09-08T16:51:15","slug":"%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/como-usar-apps-para-manter-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08"},"content":{"rendered":"<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e23\u0e01 \u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e14\u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49.<\/p>\n<p>\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a \u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e19\u0e34\u0e08\u0e09\u0e31\u0e22\u0e42\u0e23\u0e04\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d MindDoc \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e14\u0e39.<\/p>\n<p>\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e20\u0e32\u0e29\u0e32 \u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e41\u0e22\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19.<\/p>\n<h2>\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49<\/h2>\n<p>\u0e17\u0e23\u0e31\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33<\/strong>\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e17\u0e32\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 3 \u0e16\u0e36\u0e07 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e41\u0e17\u0e23\u0e47\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d (\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13) \u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e18\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07 Calm, Headspace, Lojong \u0e41\u0e25\u0e30 Insight Timer.<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e15\u0e32\u0e21\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30<\/strong>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e1a\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e04\u0e23\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e01.<\/li>\n<li><strong>\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e31\u0e19<\/strong>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e15\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e22\u0e34\u0e49\u0e21 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e17\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e02\u0e2d\u0e07 Daylio \u0e41\u0e25\u0e30 MindDoc.<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a<\/strong>\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1d\u0e19 \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49 <a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%ab\/\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/a> \u0e14\u0e33\u0e14\u0e34\u0e48\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e23\u0e47\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19.<\/p>\n<h2>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a: Insight Timer \u0e41\u0e25\u0e30 Lojong<\/h2>\n<p>\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 Insight Timer \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e23\u0e39\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30 Lojong \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e25.<\/p>\n<h3>Insight Timer: \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e44\u0e25\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e23\u0e35, \u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34<\/h3>\n<p>\u0e41\u0e2d\u0e1b Insight Timer \u0e1a\u0e19 Play Store \u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e17\u0e19\u0e32 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e37\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14: \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e19 iPhone \u0e08\u0e30\u0e23\u0e27\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2d\u0e1b Health \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.9 \u0e1a\u0e19 Play Store \u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 261,000 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30 4.9 \u0e1a\u0e19 App Store \u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e42\u0e2b\u0e25\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01 Member Plus.<\/p>\n<div class=\"app-card\">  <div class=\"app-header\">    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/H7MMtGtHuKqoT73wpfXXuqBgufaw3k03jUG58cqwJ1KITPU6nY8c1cvdAYCNcZY7xRwKwi-G3W6yltje3VbMnfY\" alt=\"Insight Timer - \u0e42\u0e25\u0e42\u0e01\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\" class=\"app-logo\" loading=\"lazy\">    <div class=\"app-title-container\">      <h3 class=\"app-title\">Insight Timer - \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34<\/h3>  <span class=\"app-category\">\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e22\u0e19\u0e15\u0e4c<\/span>    <\/div>  <\/div>  <div class=\"app-body\"><div class=\"app-stats\"><div class=\"app-info-item rating-item\">  <span class=\"stc-rating-stars\" style=\"--rating: 4.90;\" aria-label=\"\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.9 \u0e08\u0e32\u0e01 5\"><\/span>  <span class=\"rating-text\">4,9<\/span><\/div><\/div><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/baixar-agora?thumb=https%3A%2F%2Fplay-lh.googleusercontent.com%2FH7MMtGtHuKqoT73wpfXXuqBgufaw3k03jUG58cqwJ1KITPU6nY8c1cvdAYCNcZY7xRwKwi-G3W6yltje3VbMnfY&title=Insight+Timer+-+Medita%C3%A7%C3%A3o&get=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.spotlightsix.zentimerlite2\" class=\"download-btn\" id=\"download-btn-0\" data-instance=\"1\" data-title=\"Insight Timer - Medita\u00e7\u00e3o\">  <span class=\"download-btn-icon\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"white\"><path d=\"M3 2.5v19c0 .8.9 1.3 1.6.8l14-9.5c.6-.4.6-1.3 0-1.7L4.6 1.7C3.9 1.2 3 1.7 3 2.5z\"\/><\/svg><\/span>  <span class=\"download-btn-text\">\u0e14\u0e39\u0e1a\u0e19 Google Play<\/span>  <span class=\"download-btn-arrow\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" width=\"18\" height=\"18\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"none\" stroke=\"white\" stroke-width=\"2.5\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><path d=\"M5 12h14M13 5l7 7-7 7\"\/><\/svg><\/span><\/a>  <\/div><\/div><script>\n        document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\", function() {\n            var botao = document.getElementById(\"download-btn-0\");\n            if (botao) {\n                \/\/ Evento de clique\n                botao.addEventListener(\"click\", function() {\n                    if (typeof fbq !== \"undefined\") {\n                        fbq(\"track\", \"ViewContent\", {\n                            app_name: \"Insight Timer - Medita\u00e7\u00e3o\",\n                            app_instance: 1,\n                            button_id: \"download-btn-0\"\n                        });\n                    }\n                });\n                \n                \/\/ Evento de scroll at\u00e9 o bot\u00e3o (vis\u00edvel na tela)\n                var observer = new IntersectionObserver(function(entries) {\n                    entries.forEach(function(entry) {\n                        if (entry.isIntersecting) {\n                            if (typeof fbq !== \"undefined\") {\n                                \/\/ Usa par\u00e2metros customizados para diferenciar cada evento de scroll\n                                fbq(\"trackCustom\", \"ScrollAteBotao\", {\n                                    app_name: \"Insight Timer - Medita\u00e7\u00e3o\",\n                                    app_instance: 1,\n                                    button_id: \"download-btn-0\"\n                                });\n                            }\n                            observer.unobserve(entry.target);\n                        }\n                    });\n                });\n                \n                observer.observe(botao);\n            }\n        });\n        <\/script>\n<h3>Lojong: \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e25\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e15\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e39<\/h3>\n<p>\u0e41\u0e2d\u0e1b Lojong \u0e21\u0e35\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e33\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 100% \u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e14\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e15\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e39 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e07\u0e1a \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e40\u0e21\u0e15\u0e15\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19 \u2013 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e21\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e21\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e14\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a \u0e19\u0e34\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e42\u0e2b\u0e25\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.9 \u0e1a\u0e19 Play Store \u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27\u0e40\u0e01\u0e37\u0e2d\u0e1a 120,000 \u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30 4.9 \u0e1a\u0e19 App Store \u0e09\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19: \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e01\u0e22\u0e4c\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e25 \u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e17\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e17\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1b.<\/p>\n<div class=\"app-card\">  <div class=\"app-header\">    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/P1dgssX8yrZ0iwZgfWGj5hrOeQ2rTjS7RzwvwTwIX3ODjKh1c2rmS76a2iLqQuqLPYHTsMKT2BKjGQWfTYJLb7o\" alt=\"\u0e42\u0e25\u0e08\u0e07: \u0e42\u0e25\u0e42\u0e01\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\" class=\"app-logo\" loading=\"lazy\">    <div class=\"app-title-container\">      <h3 class=\"app-title\">\u0e42\u0e25\u0e08\u0e07: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a<\/h3>  <span class=\"app-category\">\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e22\u0e19\u0e15\u0e4c<\/span>    <\/div>  <\/div>  <div class=\"app-body\"><div class=\"app-stats\"><div class=\"app-info-item rating-item\">  <span class=\"stc-rating-stars\" style=\"--rating: 4.90;\" aria-label=\"\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.9 \u0e08\u0e32\u0e01 5\"><\/span>  <span class=\"rating-text\">4,9<\/span><\/div><\/div><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/baixar-agora?thumb=https%3A%2F%2Fplay-lh.googleusercontent.com%2FP1dgssX8yrZ0iwZgfWGj5hrOeQ2rTjS7RzwvwTwIX3ODjKh1c2rmS76a2iLqQuqLPYHTsMKT2BKjGQWfTYJLb7o&title=Lojong%3A+Medita%C3%A7%C3%A3o+e+Sono&get=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dbr.com.lojong\" class=\"download-btn\" id=\"download-btn-1\" data-instance=\"2\" data-title=\"Lojong: Medita\u00e7\u00e3o e Sono\">  <span class=\"download-btn-icon\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"white\"><path d=\"M3 2.5v19c0 .8.9 1.3 1.6.8l14-9.5c.6-.4.6-1.3 0-1.7L4.6 1.7C3.9 1.2 3 1.7 3 2.5z\"\/><\/svg><\/span>  <span class=\"download-btn-text\">\u0e14\u0e39\u0e1a\u0e19 Google Play<\/span>  <span class=\"download-btn-arrow\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" width=\"18\" height=\"18\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"none\" stroke=\"white\" stroke-width=\"2.5\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><path d=\"M5 12h14M13 5l7 7-7 7\"\/><\/svg><\/span><\/a>  <\/div><\/div><script>\n        document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\", function() {\n            var botao = document.getElementById(\"download-btn-1\");\n            if (botao) {\n                \/\/ Evento de clique\n                botao.addEventListener(\"click\", function() {\n                    if (typeof fbq !== \"undefined\") {\n                        fbq(\"track\", \"ViewContent\", {\n                            app_name: \"Lojong: Medita\u00e7\u00e3o e Sono\",\n                            app_instance: 2,\n                            button_id: \"download-btn-1\"\n                        });\n                    }\n                });\n                \n                \/\/ Evento de scroll at\u00e9 o bot\u00e3o (vis\u00edvel na tela)\n                var observer = new IntersectionObserver(function(entries) {\n                    entries.forEach(function(entry) {\n                        if (entry.isIntersecting) {\n                            if (typeof fbq !== \"undefined\") {\n                                \/\/ Usa par\u00e2metros customizados para diferenciar cada evento de scroll\n                                fbq(\"trackCustom\", \"ScrollAteBotao\", {\n                                    app_name: \"Lojong: Medita\u00e7\u00e3o e Sono\",\n                                    app_instance: 2,\n                                    button_id: \"download-btn-1\"\n                                });\n                            }\n                            observer.unobserve(entry.target);\n                        }\n                    });\n                });\n                \n                observer.observe(botao);\n            }\n        });\n        <\/script>\n<h2>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22: \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19<\/h2>\n<p>Calm \u0e41\u0e25\u0e30 Headspace \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e21\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1f\u0e23\u0e35 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e23\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e35\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21 7, 10 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d 30 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e34\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e22.<\/p>\n<h3>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e07\u0e1a: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 100 \u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07<\/h3>\n<p>\u0e04\u0e33\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1b Calm \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48 3 \u0e16\u0e36\u0e07 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 (\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e15\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e39 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e20\u0e32\u0e04\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22) \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e19\u0e34\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 100 \u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e22\u0e42\u0e14\u0e22\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07 Cau\u00e3 Reymond \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35 Calm Premium \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e01\u0e40\u0e01\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e0a\u0e33\u0e23\u0e30\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.5 \u0e43\u0e19 Play Store \u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 614,000 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.7 \u0e43\u0e19 App Store \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e01\u0e0f\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d Calm \u2013 Meditation and Sleep.<\/p>\n<div class=\"app-card\">  <div class=\"app-header\">    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/Xkdn4M50zGD8JQk4jsNSAu_s5XaaPJDDTifjTi52R3lnKYYhva9mnNsxKG3rE2Ib-yspI90WWXrIqneMHlL0ag\" alt=\"\u0e2a\u0e07\u0e1a - \u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e46 \u0e19\u0e35\u0e49\" class=\"app-logo\" loading=\"lazy\">    <div class=\"app-title-container\">      <h3 class=\"app-title\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e07\u0e1a - \u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19<\/h3>  <span class=\"app-category\">\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e22\u0e19\u0e15\u0e4c<\/span>    <\/div>  <\/div>  <div class=\"app-body\"><div class=\"app-stats\"><div class=\"app-info-item rating-item\">  <span class=\"stc-rating-stars\" style=\"--rating: 4.50;\" aria-label=\"\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.5 \u0e08\u0e32\u0e01 5\"><\/span>  <span class=\"rating-text\">4,5<\/span><\/div><\/div><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/baixar-agora?thumb=https%3A%2F%2Fplay-lh.googleusercontent.com%2FXkdn4M50zGD8JQk4jsNSAu_s5XaaPJDDTifjTi52R3lnKYYhva9mnNsxKG3rE2Ib-yspI90WWXrIqneMHlL0ag&title=Calm+-+medite%2C+durma+e+relaxe&get=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.calm.android\" class=\"download-btn\" id=\"download-btn-2\" data-instance=\"3\" data-title=\"Calm - medite, durma e relaxe\">  <span class=\"download-btn-icon\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"white\"><path d=\"M3 2.5v19c0 .8.9 1.3 1.6.8l14-9.5c.6-.4.6-1.3 0-1.7L4.6 1.7C3.9 1.2 3 1.7 3 2.5z\"\/><\/svg><\/span>  <span class=\"download-btn-text\">\u0e14\u0e39\u0e1a\u0e19 Google Play<\/span>  <span class=\"download-btn-arrow\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" width=\"18\" height=\"18\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"none\" stroke=\"white\" stroke-width=\"2.5\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><path d=\"M5 12h14M13 5l7 7-7 7\"\/><\/svg><\/span><\/a>  <\/div><\/div><script>\n        document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\", function() {\n            var botao = document.getElementById(\"download-btn-2\");\n            if (botao) {\n                \/\/ Evento de clique\n                botao.addEventListener(\"click\", function() {\n                    if (typeof fbq !== \"undefined\") {\n                        fbq(\"track\", \"ViewContent\", {\n                            app_name: \"Calm - medite, durma e relaxe\",\n                            app_instance: 3,\n                            button_id: \"download-btn-2\"\n                        });\n                    }\n                });\n                \n                \/\/ Evento de scroll at\u00e9 o bot\u00e3o (vis\u00edvel na tela)\n                var observer = new IntersectionObserver(function(entries) {\n                    entries.forEach(function(entry) {\n                        if (entry.isIntersecting) {\n                            if (typeof fbq !== \"undefined\") {\n                                \/\/ Usa par\u00e2metros customizados para diferenciar cada evento de scroll\n                                fbq(\"trackCustom\", \"ScrollAteBotao\", {\n                                    app_name: \"Calm - medite, durma e relaxe\",\n                                    app_instance: 3,\n                                    button_id: \"download-btn-2\"\n                                });\n                            }\n                            observer.unobserve(entry.target);\n                        }\n                    });\n                });\n                \n                observer.observe(botao);\n            }\n        });\n        <\/script>\n<h3>Headspace: \u0e40\u0e0b\u0e2a\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19 3 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30 Sleepcasts<\/h3>\n<p>\u0e41\u0e2d\u0e1b Headspace \u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 500 \u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 3 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e32\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07 sleepcasts (\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19) \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e15\u0e32\u0e21\u0e18\u0e35\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1f\u0e23\u0e35 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.5 \u0e08\u0e32\u0e01 Play Store \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27\u0e40\u0e01\u0e37\u0e2d\u0e1a 340,000 \u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30 4.9 \u0e08\u0e32\u0e01 App Store \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d Headspace: Sleep &amp; Meditation \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e27\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21.<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e27\u0e21\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07 \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07... <a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b2\/\">\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22<\/a> \u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e16\u0e39\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1f\u0e23\u0e35.<\/p>\n<h2>\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e14\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c: Daylio \u0e41\u0e25\u0e30 MindDoc<\/h2>\n<p>\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e14\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e23\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07 \u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49.<\/p>\n<h3>Daylio: \u0e25\u0e07\u0e17\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e30\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21<\/h3>\n<p>\u0e41\u0e2d\u0e1b Daylio \u0e19\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e30\u0e44\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e17\u0e31\u0e14\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e34\u0e42\u0e21\u0e08\u0e34 5 \u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 (\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e08\u0e30\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e17\u0e34\u0e19 \u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c: \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1f\u0e23\u0e35 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e21\u0e21\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.8 \u0e08\u0e32\u0e01 Play Store \u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 461,000 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30 4.9 \u0e08\u0e32\u0e01 App Store.<\/p>\n<div class=\"app-card\">  <div class=\"app-header\">    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/kiUPTjeglEBab5pO3Z3yUyJZttIerUQzwa1vSDVITieKYHUFKEENst3v9seYTgg6GiHce_OeJjPmyXKem5WdZA\" alt=\"\u0e44\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19: \u0e42\u0e25\u0e42\u0e01\u0e49\u0e44\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e31\u0e19\" class=\"app-logo\" loading=\"lazy\">    <div class=\"app-title-container\">      <h3 class=\"app-title\">\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19: \u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e25\u0e01<\/h3>  <span class=\"app-category\">\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e22\u0e19\u0e15\u0e4c<\/span>    <\/div>  <\/div>  <div class=\"app-body\"><div class=\"app-stats\"><div class=\"app-info-item rating-item\">  <span class=\"stc-rating-stars\" style=\"--rating: 4.80;\" aria-label=\"\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.8 \u0e08\u0e32\u0e01 5\"><\/span>  <span class=\"rating-text\">4,8<\/span><\/div><\/div><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/baixar-agora?thumb=https%3A%2F%2Fplay-lh.googleusercontent.com%2FkiUPTjeglEBab5pO3Z3yUyJZttIerUQzwa1vSDVITieKYHUFKEENst3v9seYTgg6GiHce_OeJjPmyXKem5WdZA&title=Daylio+Di%C3%A1rio%3A+Di%C3%A1rio+de+humor&get=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dnet.daylio\" class=\"download-btn\" id=\"download-btn-3\" data-instance=\"4\" data-title=\"Daylio Di\u00e1rio: Di\u00e1rio de humor\">  <span class=\"download-btn-icon\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"white\"><path d=\"M3 2.5v19c0 .8.9 1.3 1.6.8l14-9.5c.6-.4.6-1.3 0-1.7L4.6 1.7C3.9 1.2 3 1.7 3 2.5z\"\/><\/svg><\/span>  <span class=\"download-btn-text\">\u0e14\u0e39\u0e1a\u0e19 Google Play<\/span>  <span class=\"download-btn-arrow\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" width=\"18\" height=\"18\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"none\" stroke=\"white\" stroke-width=\"2.5\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><path d=\"M5 12h14M13 5l7 7-7 7\"\/><\/svg><\/span><\/a>  <\/div><\/div><script>\n        document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\", function() {\n            var botao = document.getElementById(\"download-btn-3\");\n            if (botao) {\n                \/\/ Evento de clique\n                botao.addEventListener(\"click\", function() {\n                    if (typeof fbq !== \"undefined\") {\n                        fbq(\"track\", \"ViewContent\", {\n                            app_name: \"Daylio Di\u00e1rio: Di\u00e1rio de humor\",\n                            app_instance: 4,\n                            button_id: \"download-btn-3\"\n                        });\n                    }\n                });\n                \n                \/\/ Evento de scroll at\u00e9 o bot\u00e3o (vis\u00edvel na tela)\n                var observer = new IntersectionObserver(function(entries) {\n                    entries.forEach(function(entry) {\n                        if (entry.isIntersecting) {\n                            if (typeof fbq !== \"undefined\") {\n                                \/\/ Usa par\u00e2metros customizados para diferenciar cada evento de scroll\n                                fbq(\"trackCustom\", \"ScrollAteBotao\", {\n                                    app_name: \"Daylio Di\u00e1rio: Di\u00e1rio de humor\",\n                                    app_instance: 4,\n                                    button_id: \"download-btn-3\"\n                                });\n                            }\n                            observer.unobserve(entry.target);\n                        }\n                    });\n                });\n                \n                observer.observe(botao);\n            }\n        });\n        <\/script>\n<h3>MindDoc (\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d Moodpath): \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a<\/h3>\n<p>MindDoc \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07 Moodpath \u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e19 Play Store \u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e42\u0e14\u0e22\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a: \u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e16\u0e32\u0e21\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e08\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e42\u0e2b\u0e25\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e0a\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e17\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e23\u0e35 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19 MindDoc Plus \u0e43\u0e19\u0e41\u0e1c\u0e19 3, 6 \u0e41\u0e25\u0e30 12 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.5 \u0e08\u0e32\u0e01 40,000 \u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27\u0e1a\u0e19 Play Store \u0e41\u0e25\u0e30 4.8 \u0e1a\u0e19 App Store.<\/p>\n<div class=\"app-card\">  <div class=\"app-header\">    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/dneSh9xMsjqTAeyz7oJEhdro-BnhS-wXVOXigvKjJLtXJqooE18NpENWHZR-OJbrGO0AlV1zgohHi7JHd-6a\" alt=\"MindDoc: \u0e42\u0e25\u0e42\u0e01\u0e49\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\" class=\"app-logo\" loading=\"lazy\">    <div class=\"app-title-container\">      <h3 class=\"app-title\">MindDoc: \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15<\/h3>  <span class=\"app-category\">\u0e2b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e22\u0e19\u0e15\u0e4c<\/span>    <\/div>  <\/div>  <div class=\"app-body\"><div class=\"app-stats\"><div class=\"app-info-item rating-item\">  <span class=\"stc-rating-stars\" style=\"--rating: 4.50;\" aria-label=\"\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19 4.5 \u0e08\u0e32\u0e01 5\"><\/span>  <span class=\"rating-text\">4,5<\/span><\/div><\/div><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/baixar-agora?thumb=https%3A%2F%2Fplay-lh.googleusercontent.com%2FdneSh9xMsjqTAeyz7oJEhdro-BnhS-wXVOXigvKjJLtXJqooE18NpENWHZR-OJbrGO0AlV1zgohHi7JHd-6a&title=MindDoc%3A+Mental+Health+Support&get=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dde.moodpath.android\" class=\"download-btn\" id=\"download-btn-4\" data-instance=\"5\" data-title=\"MindDoc: Mental Health Support\">  <span class=\"download-btn-icon\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"white\"><path d=\"M3 2.5v19c0 .8.9 1.3 1.6.8l14-9.5c.6-.4.6-1.3 0-1.7L4.6 1.7C3.9 1.2 3 1.7 3 2.5z\"\/><\/svg><\/span>  <span class=\"download-btn-text\">\u0e14\u0e39\u0e1a\u0e19 Google Play<\/span>  <span class=\"download-btn-arrow\"><svg viewbox=\"0 0 24 24\" width=\"18\" height=\"18\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" fill=\"none\" stroke=\"white\" stroke-width=\"2.5\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><path d=\"M5 12h14M13 5l7 7-7 7\"\/><\/svg><\/span><\/a>  <\/div><\/div><script>\n        document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\", function() {\n            var botao = document.getElementById(\"download-btn-4\");\n            if (botao) {\n                \/\/ Evento de clique\n                botao.addEventListener(\"click\", function() {\n                    if (typeof fbq !== \"undefined\") {\n                        fbq(\"track\", \"ViewContent\", {\n                            app_name: \"MindDoc: Mental Health Support\",\n                            app_instance: 5,\n                            button_id: \"download-btn-4\"\n                        });\n                    }\n                });\n                \n                \/\/ Evento de scroll at\u00e9 o bot\u00e3o (vis\u00edvel na tela)\n                var observer = new IntersectionObserver(function(entries) {\n                    entries.forEach(function(entry) {\n                        if (entry.isIntersecting) {\n                            if (typeof fbq !== \"undefined\") {\n                                \/\/ Usa par\u00e2metros customizados para diferenciar cada evento de scroll\n                                fbq(\"trackCustom\", \"ScrollAteBotao\", {\n                                    app_name: \"MindDoc: Mental Health Support\",\n                                    app_instance: 5,\n                                    button_id: \"download-btn-4\"\n                                });\n                            }\n                            observer.unobserve(entry.target);\n                        }\n                    });\n                });\n                \n                observer.observe(botao);\n            }\n        });\n        <\/script>\n<h2>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e17\u0e34\u0e28\u0e17\u0e32\u0e07: \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22<\/h2>\n<p>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e25\u0e36\u0e01\u0e46 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e36\u0e14\u0e15\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32.<\/p>\n<h2>\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 (3 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35)<\/strong>\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e04\u0e23\u0e39\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e14\u0e39\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e32\u0e2c\u0e34\u0e01\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e38\u0e01\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07.<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 (2 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35)<\/strong>\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19 Daylio \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d MindDoc \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e30\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23.<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19 (5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35)<\/strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e08\u0e32\u0e01 Lojong \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Insight Timer \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e19\u0e34\u0e17\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 Calm \u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e07.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 Android \u0e41\u0e25\u0e30 iPhone \u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21<\/h2>\n<p>\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e01\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e30\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e22\u0e32\u0e21\u0e04\u0e48\u0e33\u0e04\u0e37\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c, \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e34\u0e08\u0e34\u0e17\u0e31\u0e25<\/strong>\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e32\u0e27\u0e14\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 \u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e04\u0e23\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b.<\/li>\n<li><strong>\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e1f\u0e19, \u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19<\/strong>\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e44\u0e1f\u0e25\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e2d\u0e1b.<\/li>\n<li><strong>\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e19 iPhone<\/strong>\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48 iOS 17 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e08\u0e30\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e32\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e27\u0e31\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e15\u0e34\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27.<\/li>\n<li><strong>\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e25\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e0a\u0e4c<\/strong>\u0e41\u0e2d\u0e1b Mindfulness \u0e21\u0e35\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b Health.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01: \u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e1b<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0e41\u0e2d\u0e1b<\/th>\n<th>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e07\u0e19\u0e32\u0e21<\/th>\n<th>\u0e13 \u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19<\/th>\n<th>\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01<\/td>\n<td>\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e14\u0e19\u0e15\u0e23\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a \u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/td>\n<td>\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e42\u0e2b\u0e25\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c (\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17 Member Plus)<\/td>\n<td>4,9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0e42\u0e25\u0e08\u0e07<\/td>\n<td>\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e14\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e15\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e39, \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e08\u0e14\u0e08\u0e48\u0e2d, \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e21\u0e15\u0e15\u0e32\u0e01\u0e23\u0e38\u0e13\u0e32, \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19<\/td>\n<td>\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14, \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28, \u0e19\u0e34\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19, \u0e42\u0e22\u0e04\u0e30, \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c (\u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e21)<\/td>\n<td>4,9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e2a\u0e07\u0e1a<\/td>\n<td>\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/td>\n<td>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19, \u0e19\u0e34\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19, \u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c, \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07 (Calm Premium)<\/td>\n<td>4,5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19<\/td>\n<td>\u0e1a\u0e17\u0e19\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49<\/td>\n<td>\u0e21\u0e35\u0e44\u0e1f\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 500 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23<\/td>\n<td>4,5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0e23\u0e32\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19<\/td>\n<td>\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e14\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e17\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e1c\u0e19\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34<\/td>\n<td>\u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b<\/td>\n<td>4,8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0e21\u0e32\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e14\u0e47\u0e2d\u0e01<\/td>\n<td>\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e19<\/td>\n<td>\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e19\u0e34\u0e1e\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01 (MindDoc Plus)<\/td>\n<td>4,5<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e42\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e43\u0e19\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e08\u0e47\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e43\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32 \u0e04\u0e48\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b.<\/p>\n<h2>\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23?<\/h2>\n<p>\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e18\u0e38\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22: \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14 \u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e04\u0e34\u0e14\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e01\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49: Google Play, Apple Subscriptions \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e01\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01.<\/p>\n<h2>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d<\/strong>\u0e41\u0e2d\u0e1b Calm \u0e41\u0e25\u0e30 Headspace \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01 \u0e41\u0e2d\u0e1b Lojong \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Insight Timer \u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32.<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e25\u0e49\u0e21\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 3-5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e2d.<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e32<\/strong>\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e17\u0e34\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e01\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19.<\/li>\n<li><strong>\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/strong>\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e47\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e27\u0e21\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e15\u0e30\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19.<\/li>\n<li><strong>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e39\u0e01\u0e04\u0e49\u0e32<\/strong>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e1a\u0e1b\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e30\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e04\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07.<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b<\/strong>\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e14\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d \u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e40\u0e2a\u0e18\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0e08\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e25<\/h2>\n<p>\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e18\u0e32\u0e23\u0e13\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e25 (SUS) \u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1b\u0e10\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34 (UBS) \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e08\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21 (CAPS) \u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e42\u0e22\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e14\u0e39\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48 [link\/source] <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/composicao\/saes\/desmad\/raps\/caps\/caps\">\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e23\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e18\u0e32\u0e23\u0e13\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a CAPS<\/a> \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e28\u0e1a\u0e32\u0e25 CVV \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e42\u0e14\u0e22\u0e42\u0e17\u0e23 188; \u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e13\u0e35\u0e09\u0e38\u0e01\u0e40\u0e09\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d SAMU \u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e42\u0e17\u0e23 192 \u0e1b\u0e38\u0e48\u0e21 SOS \u0e43\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e14\u0e41\u0e17\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49.<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e14\u0e39\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49 <a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/5-%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%aa%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%b2\/\">\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19<\/a>.<\/p>\n<h2>\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b<\/h2>\n<h3>\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e17\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48?<\/h3>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e08\u0e30\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19 \u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e34\u0e15\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 MindDoc \u0e08\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30 Cingulo \u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14.<\/p>\n<h3>\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e43\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01?<\/h3>\n<p>Insight Timer \u0e41\u0e25\u0e30 Lojong \u0e21\u0e35\u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 Daylio \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e1f\u0e23\u0e35 \u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48 Calm, Headspace, MindDoc \u0e41\u0e25\u0e30 Cingulo \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1f\u0e23\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e08\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49.<\/p>\n<h3>\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48?<\/h3>\n<p>\u0e41\u0e2d\u0e1b Lojong \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e41\u0e2d\u0e1b Insight Timer \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e04\u0e23\u0e39\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e25 \u0e41\u0e2d\u0e1b Calm \u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e04\u0e15\u0e15\u0e32\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01 (\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a Cau\u00e3 Reymond) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e1b Headspace \u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a \u0e41\u0e2d\u0e1b Daylio \u0e41\u0e25\u0e30 MindDoc \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e0b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e44\u0e17\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27.<\/p>\n<h3>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e1a\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d?<\/h3>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e14\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e23\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07.<\/p>\n<p>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01: \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07 Insight Timer \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Lojong \u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01\u0e04\u0e37\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19 Daylio \u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d.<\/p>\n<h2>\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21<\/h2>\n<ul class=\"tk-leia\">\n<li><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b2\/\">\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22: \u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%ab\/\">\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a: \u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32, \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81-%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b9%82%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%a5%e0%b8%a2%e0%b8%b5%e0%b9%83\/\">\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e1a\u0e19\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9e%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%aa%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%b2-2\/\">\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a: \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Medita\u00e7\u00e3o guiada, di\u00e1rio de humor e lembretes de pausa s\u00e3o ferramentas diferentes. Escolha pelo recurso que pretende usar e pelo conte\u00fado dispon\u00edvel em portugu\u00eas. Aplicativos podem\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":31109,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"mobile-allow":"","post-descricao":"","texto-interacao":"","bt-1":"","lk-1":"","bt-2":"","lk-2":"","bt-3":"","lk-3":"","bt-4":"","lk-4":"","_revidia_rewards_active":"","footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-30575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Apps para sa\u00fade mental: medita\u00e7\u00e3o guiada, di\u00e1rio de humor e respira\u00e7\u00e3o - Tik Mobiles<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Medita\u00e7\u00e3o guiada em portugu\u00eas, di\u00e1rio de humor com gr\u00e1fico e respira\u00e7\u00e3o 4-7-8: o que Insight Timer, Lojong, Calm, Daylio e MindDoc abrem sem assinar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"th_TH\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apps para sa\u00fade mental: medita\u00e7\u00e3o guiada, di\u00e1rio de humor e respira\u00e7\u00e3o - Tik Mobiles\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Medita\u00e7\u00e3o guiada em portugu\u00eas, di\u00e1rio de humor com gr\u00e1fico e respira\u00e7\u00e3o 4-7-8: o que Insight Timer, Lojong, Calm, Daylio e MindDoc abrem sem assinar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tik Mobiles\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-21T17:59:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-08T16:51:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-como-usar-apps-para-manter-a-saude-mental-30575.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"832\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rodrigo Pereira\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rodrigo Pereira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rodrigo Pereira\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3490637a30c2a89faa90d5c13ad2c3f4\"},\"headline\":\"Apps para sa\u00fade mental: medita\u00e7\u00e3o guiada, di\u00e1rio de humor e respira\u00e7\u00e3o\",\"datePublished\":\"2025-02-21T17:59:03+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-08T16:51:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/\"},\"wordCount\":2649,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/capa-como-usar-apps-para-manter-a-saude-mental-30575.webp\",\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"th\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/\",\"name\":\"Apps para sa\u00fade mental: medita\u00e7\u00e3o guiada, di\u00e1rio de humor e respira\u00e7\u00e3o - Tik Mobiles\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/capa-como-usar-apps-para-manter-a-saude-mental-30575.webp\",\"datePublished\":\"2025-02-21T17:59:03+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-08T16:51:15+00:00\",\"description\":\"Medita\u00e7\u00e3o guiada em portugu\u00eas, di\u00e1rio de humor com gr\u00e1fico e respira\u00e7\u00e3o 4-7-8: o que Insight Timer, Lojong, Calm, Daylio e MindDoc abrem sem assinar.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"th\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"th\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/capa-como-usar-apps-para-manter-a-saude-mental-30575.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/capa-como-usar-apps-para-manter-a-saude-mental-30575.webp\",\"width\":1280,\"height\":832,\"caption\":\"Apps para sa\u00fade mental: medita\u00e7\u00e3o guiada, di\u00e1rio de humor e respira\u00e7\u00e3o\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Apps para sa\u00fade mental: medita\u00e7\u00e3o guiada, di\u00e1rio de humor e respira\u00e7\u00e3o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/\",\"name\":\"Tik Mobiles\",\"description\":\"Apps e Tecnologia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"th\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#organization\",\"name\":\"Tik Mobiles\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"th\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/Logotipo-para-Blogs-Icone-Amarelo-e-Preto-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/Logotipo-para-Blogs-Icone-Amarelo-e-Preto-1.png\",\"width\":272,\"height\":90,\"caption\":\"Tik Mobiles\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3490637a30c2a89faa90d5c13ad2c3f4\",\"name\":\"Rodrigo Pereira\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"th\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rodrigo Pereira\"},\"description\":\"Rodrigo Pereira \u00e9 o respons\u00e1vel editorial do Tik Mobiles. Os guias usam fichas das lojas oficiais e documenta\u00e7\u00e3o dos servi\u00e7os para explicar recursos, custos e limita\u00e7\u00f5es. O site se mant\u00e9m com publicidade.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/tikmobiles.com\\\/th\\\/%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99\\\/rodrigo-pereira\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 - Tik Mobiles","description":"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e14\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e1a 4-7-8: \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 Insight Timer, Lojong, Calm, Daylio \u0e41\u0e25\u0e30 MindDoc \u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\/","og_locale":"th_TH","og_type":"article","og_title":"Apps para sa\u00fade mental: medita\u00e7\u00e3o guiada, di\u00e1rio de humor e respira\u00e7\u00e3o - Tik Mobiles","og_description":"Medita\u00e7\u00e3o guiada em portugu\u00eas, di\u00e1rio de humor com gr\u00e1fico e respira\u00e7\u00e3o 4-7-8: o que Insight Timer, Lojong, Calm, Daylio e MindDoc abrem sem assinar.","og_url":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\/","og_site_name":"Tik Mobiles","article_published_time":"2025-02-21T17:59:03+00:00","article_modified_time":"2026-09-08T16:51:15+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":832,"url":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-como-usar-apps-para-manter-a-saude-mental-30575.webp","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rodrigo Pereira","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Rodrigo Pereira","Est. reading time":"7 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/"},"author":{"name":"Rodrigo Pereira","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#\/schema\/person\/3490637a30c2a89faa90d5c13ad2c3f4"},"headline":"Apps para sa\u00fade mental: medita\u00e7\u00e3o guiada, di\u00e1rio de humor e respira\u00e7\u00e3o","datePublished":"2025-02-21T17:59:03+00:00","dateModified":"2026-09-08T16:51:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/"},"wordCount":2649,"publisher":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-como-usar-apps-para-manter-a-saude-mental-30575.webp","articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"th"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/","url":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/","name":"\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 - Tik Mobiles","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-como-usar-apps-para-manter-a-saude-mental-30575.webp","datePublished":"2025-02-21T17:59:03+00:00","dateModified":"2026-09-08T16:51:15+00:00","description":"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e38\u0e40\u0e01\u0e2a \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e14\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e1a 4-7-8: \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 Insight Timer, Lojong, Calm, Daylio \u0e41\u0e25\u0e30 MindDoc \u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/#breadcrumb"},"inLanguage":"th","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"th","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/#primaryimage","url":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-como-usar-apps-para-manter-a-saude-mental-30575.webp","contentUrl":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/capa-como-usar-apps-para-manter-a-saude-mental-30575.webp","width":1280,"height":832,"caption":"Apps para sa\u00fade mental: medita\u00e7\u00e3o guiada, di\u00e1rio de humor e respira\u00e7\u00e3o"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b8\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Apps para sa\u00fade mental: medita\u00e7\u00e3o guiada, di\u00e1rio de humor e respira\u00e7\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#website","url":"https:\/\/tikmobiles.com\/","name":"\u0e15\u0e34\u0e4a\u0e01 \u0e42\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e22","description":"\u0e41\u0e2d\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35","publisher":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"th"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#organization","name":"\u0e15\u0e34\u0e4a\u0e01 \u0e42\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e22","url":"https:\/\/tikmobiles.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"th","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Logotipo-para-Blogs-Icone-Amarelo-e-Preto-1.png","contentUrl":"https:\/\/tikmobiles.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Logotipo-para-Blogs-Icone-Amarelo-e-Preto-1.png","width":272,"height":90,"caption":"Tik Mobiles"},"image":{"@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tikmobiles.com\/#\/schema\/person\/3490637a30c2a89faa90d5c13ad2c3f4","name":"\u0e42\u0e23\u0e14\u0e23\u0e34\u0e42\u0e01\u0e49 \u0e40\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e23\u0e48\u0e32","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"th","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed3791d6d438d885fd44954de972454d91068acca6c93721fabc17db1fe9dfc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rodrigo Pereira"},"description":"\u0e42\u0e23\u0e14\u0e23\u0e34\u0e42\u0e01 \u0e40\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e23\u0e32 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e33\u0e19\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e13\u0e32\u0e18\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07 Tik Mobiles \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34 \u0e23\u0e32\u0e04\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e0b\u0e15\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e06\u0e29\u0e13\u0e32.","sameAs":["https:\/\/tikmobiles.com"],"url":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99\/rodrigo-pereira\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30575"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31221,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30575\/revisions\/31221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tikmobiles.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30575"}],"curies":[{"name":"\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}